Faire face à la perte d'emploi
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Appelez ça comme vous voulez - être mis à pied ou réduit, licencié ou licencié, recevoir votre feuillet rose ou vos papiers de marche - perdre votre emploi vous fait mal. La perte d'emploi se classe souvent parmi les plus stressées sur une liste d'événements qui changent la vie, comme un décès dans la famille, un divorce et une maladie grave. Cela peut avoir un effet profond sur votre bien-être émotionnel. Il y a un cycle typique que la plupart des gens vivent lorsqu'ils subissent une perte d'emploi. Cela inclut le déni, la colère, la frustration et éventuellement l'adaptation.
Faire face à la perte d'emploi
Comme vous pouvez le voir, être séparé de son travail est difficile et de nombreuses personnes éprouvent du chagrin de la même manière que lorsqu'une personne proche meurt. Ce n'est pas très surprenant, car une partie importante de votre vie disparaît lorsque vous perdez votre emploi. Beaucoup d'entre nous s'identifient étroitement par ce que nous faisons pour vivre. Quand quelqu'un vous retire votre travail, vous pouvez perdre de vue qui vous êtes et même pourquoi vous êtes, c'est-à-dire votre objectif dans la vie.
Si vous le permettez, gérer les aspects émotionnels de la perte de votre emploi peut vous empêcher d'avancer. Ayez un bon cri et déclamez vos amis et votre famille (pas vos collègues) à propos de votre misérable patron. Essayez ensuite de mettre de côté vos problèmes émotionnels pendant que vous abordez un certain nombre de problèmes pratiques importants. La première chose que vous devez faire est de déterminer combien de temps vos ressources financières vous soutiendront. Vous devez ensuite décider si vous voulez chercher un autre emploi dans la même profession ou changer de carrière. Enfin, vous devez commencer à planifier votre avenir.
Prendre soin des trucs pratiques
Les finances sont une grande préoccupation pour la plupart des gens. Lorsque vous perdez votre emploi, vous devez déterminer comment subvenir à vos besoins et à ceux de votre famille jusqu'à ce que vous en trouviez un nouveau. L'assurance-chômage peut vous aider à joindre les deux bouts pendant un petit moment, mais vous devez remplir certains critères pour y avoir droit.
Aux États-Unis, votre centre de services pour l'emploi local pourra vous aider à déterminer si vous avez droit à cette prestation. Vous pouvez visiter le site Web du Département américain du Travail pour en savoir plus. La prochaine question à traiter est l'assurance maladie. Aux États-Unis, la majorité des personnes qui ont une assurance maladie sont couvertes par un régime collectif via leur employeur. Lorsque vous perdez votre emploi, cet avantage peut également disparaître.
C'est pourquoi la Loi de conciliation budgétaire globale unifiée (COBRA) a été adoptée il y a quelque temps. Si vous êtes séparé de votre emploi et qu'il a été la source de votre assurance maladie, COBRA vous permettra de poursuivre votre police en la réglant vous-même au tarif de groupe. Cela coûtera généralement beaucoup moins cher que de payer vous-même une couverture individuelle ou familiale.
Aller de l'avant
Une fois que vous avez réglé toutes les questions émotionnelles et financières, il est temps pour vous de passer à autre chose. Vous devez décider où aller ensuite. La première chose à faire est de chercher pourquoi vous avez perdu votre emploi. L'entreprise a-t-elle réduit ses effectifs? Si oui, est-ce une tendance dans votre industrie? Voulez-vous rester dans le même domaine professionnel? Vous devriez peut-être envisager un changement de carrière. Peut-être que vous n'avez pas toutes les compétences que les nouveaux employeurs voudront. Ce pourrait être un bon moment pour améliorer vos compétences afin de vous rendre plus commercialisable.
Plutôt que de considérer une perte d'emploi comme une chose horrible, il serait préférable de considérer les implications positives de cette situation. Prenez le temps de faire quelques changements - changez de carrière ou d'industrie, apprenez de nouvelles compétences et améliorez celles que vous avez déjà, ou envisagez peut-être de déménager. Réjouissez-vous de votre prochaine opportunité. Vous ne savez jamais quelles portes cette tournure des événements peut vous ouvrir.
