5 façons d'améliorer votre trajet quotidien

Contenu

• Apprenez de nouvelles compétences
• Se détendre
• Suivez l'actualité
• Passer aux transports publics
• Covoiturage
• Bottom Line

L'Américain moyen parcourt 26,4 minutes - dans chaque sens - pour se rendre au travail. Et même si le télétravail, des horaires flexibles et des options de planification alternatives étaient censés résoudre le problème de navettage, nous nous sommes retrouvés avec un trajet qui est en fait plus long que le trajet moyen était en 1990, alors qu'il était inférieur à environ 22 minutes. Si vous vivez dans une grande ville ou avez de longs trajets, vous pouvez voyager plus d'une heure dans chaque sens, cinq jours par semaine. C'est beaucoup de temps à passer dans la voiture.

Jusqu'à ce que la téléportation devienne une réalité, les déplacements domicile-travail sont là pour rester. Donc, au lieu de considérer les opportunités de travail à domicile comme le moyen de vous sauver du trajet quotidien sur la route à péage, essayez d'utiliser ce temps dans la voiture de la meilleure façon possible. Voici cinq suggestions.

Apprenez de nouvelles compétences

Voulez-vous développer vos compétences mais n'avez pas le temps? Eh bien, si vous êtes un banlieusard moyen, vous avez environ une heure par jour à passer dans la voiture où vous pouvez apprendre tout ce que vous souhaitez grâce à des instructions verbales.

Ce n'est probablement pas la meilleure façon d'apprendre la conception graphique, mais pour en savoir plus sur le marketing, la santé, les relations familiales ou tout autre chose, vous pouvez utiliser votre temps de trajet. Vous pouvez trouver un podcast spécialisé dans votre domaine d'intérêt, ou vous pouvez suivre un cours en ligne avec des conférences enregistrées. Vous ne méritez peut-être pas votre diplôme suivant, mais vous pouvez acquérir beaucoup de connaissances pendant ce trajet. Vous pouvez également passer ce temps à apprendre une langue étrangère. Vous pouvez écouter des leçons formelles grâce à des enregistrements pédagogiques et, à mesure que votre vocabulaire augmente, écoutez des livres ou des podcasts dans votre langue cible.

Se détendre

La relaxation peut sembler impossible si vous conduisez dans la circulation urbaine, mais vous pouvez utiliser ce temps seul pour décompresser. Le travail et la conduite peuvent être stressants indépendamment les uns des autres, de sorte que la combinaison peut avoir des effets dangereux sur le sommeil, l'humeur et la productivité.

Pour faire de ce trajet une pratique de soins personnels, choisissez de la musique ou un podcast divertissant pour accompagner votre trajet. Obtenez un abonnement Audible et écoutez des romans - ne vous inquiétez pas d'apprendre quelque chose; concentrez-vous simplement sur la détente de votre voyage

Si possible, reprenez les routes avec moins de trafic. Cela peut rendre votre trajet un peu plus long, mais cela réduira le stress que vous ressentez et réduira les stimuli inutiles.

Ne connectez pas votre téléphone au BlueTooth de votre voiture. Oui, répondre aux appels et envoyer des messages vocaux peut vous aider à faire le travail, mais cela ne vous donne pas la pause dont vous avez besoin pour réduire votre stress.

Glissez votre téléphone dans votre sac et placez-le à l'arrière. Prendre des respirations profondes. Laissez les gens fusionner devant vous. Concentrez-vous sur le calme pour mieux préparer votre journée ou votre soirée.

Suivez l'actualité

68% des gens obtiennent au moins une partie de leurs actualités sur les réseaux sociaux, même si 57% de ces consommateurs trouvent que les informations qu'ils reçoivent via les réseaux sociaux sont inexactes. L'écoute de la radio pendant votre trajet fournit toujours des nouvelles et du divertissement, et bien que ce que vous entendez à la radio soit rarement une information parfaitement impartiale, elle est généralement fournie par des journalistes professionnels et a une marge d'erreur plus faible que les nouvelles diffusées via la publication sociale.

Essayez d'écouter votre station de radio publique nationale (NPR) locale ou les principales stations de radio d'information de votre région. Vous pouvez ensuite comparer ce que vous y apprenez à vos sources de médias sociaux préférées et vous aurez une compréhension multiforme de ce qui se passe dans le monde.

Passer aux transports publics

Les transports publics ne sont pas une solution pour tout le monde aux États-Unis; les zones rurales et suburbaines ne disposent souvent pas de transports publics pratiques. Cependant, si vous vivez dans une grande ville, pensez à laisser votre voiture à la maison et à prendre le bus ou à prendre le métro. Lorsque vous n'avez pas à conduire, vous pouvez lire un livre, regarder des vidéos en ligne ou discuter avec votre partenaire de transport.

Un autre avantage des transports publics est la façon dont ils réduisent le stress par mauvais temps. Bien sûr, cela peut vous prendre plus de temps pour rentrer chez vous dans une tempête de neige, mais vous pouvez laisser les professionnels conduire.

Covoiturage

Comme les transports en commun, les gens préconisent souvent de former un covoiturage comme moyen d'aider l'environnement et d'économiser de l'argent sur le gaz et les péages. Si vous êtes un extraverti, vous pourrez profiter de votre conduite beaucoup plus avec un compagnon.

Cependant, le covoiturage peut ne pas être le meilleur choix pour un introverti, alors sachez-vous bien pour vous assurer que discuter avec un compagnon ou deux dans la voiture avec vous vous rendra heureux avant de vous engager.

Le covoiturage est non seulement un excellent moyen d'économiser de l'argent avec l'avantage supplémentaire de la compagnie, mais, dans certaines régions métropolitaines, vous pouvez également utiliser la voie de covoiturage pour réduire votre temps de trajet.

Bottom Line

Votre plan pour rendre votre trajet agréable peut être payant à la fin. Vous pouvez apprendre quelque chose, vous amuser ou même vous faire un ami; toutes ces opportunités peuvent améliorer votre vie. Cela signifie que lorsque vous arrivez au travail, vous êtes prêt à travailler et lorsque vous rentrez chez vous, vous n'êtes pas inutilement stressé lorsque vous franchissez la porte.