Comment vos valeurs vous aident à faire des choix courageux de travail / vie
Contenu
- Ce qu'est un choix de travail / vie courageux
- Définissez vos valeurs avant de devoir faire un choix courageux travail / vie
- Comment votre corps réagit lorsque vous décidez d'aller à l'encontre de vos valeurs
- Notez vos valeurs pour référence future
Les mamans (et les papas) qui travaillent doivent prendre des décisions difficiles. Ils sont durs parce que parfois c'est un choix qui doit être fait entre quelque chose dans leur vie personnelle (comme leurs enfants) et quelque chose dans leur vie professionnelle (leur carrière). Comme décider entre prendre soin d'un enfant malade dont les pleurs pour maman et un projet de travail sur lequel vous avez travaillé si dur.
Alors, comment pouvez-vous faire le bon choix quand vous sentez qu’il n’y en a pas?
Ce qu'est un choix de travail / vie courageux
Être courageux signifie avoir une endurance courageuse. Donc, une fois que vous avez fait ce choix courageux de travail / vie, vous êtes capable de supporter courageusement ce qui se passe à cause de cela. Faire un choix de travail / vie courageux, c'est sentiment OK avec les choix que vous faites ainsi que la gestion de vos émotions et de votre énergie pendant et après la prise de décision.
La façon dont vous commencez à faire ces types de choix est de comprendre vos valeurs et vos priorités.
Définissez vos valeurs avant de devoir faire un choix courageux travail / vie
Qu'appréciez-vous dans votre vie? Qu'est-ce qui est extrêmement important pour vous sans lequel vous auriez du mal à vivre? Quels sont vos forts atouts de personnalité? Quels sont vos points forts? Les réponses à ces questions vous aideront à créer une liste de valeurs. Par exemple, vous pourriez valoriser la famille, le travail acharné, les réalisations, les compétences et l'authenticité.
Lorsque vous savez ce que vous appréciez dans la vie, avant de devoir prendre une décision vraiment difficile, cela vous aide dans votre processus de décision. Vous serez moins indécis car il n'y a pas de doute sur ce que vous appréciez (c'est un excellent moyen d'éviter de perdre du temps et de l'énergie personnelle!) Si la décision vous demande d'aller à l'encontre de vos valeurs, il est plus facile de mettre le pied à terre et de dire non.
Comment votre corps réagit lorsque vous décidez d'aller à l'encontre de vos valeurs
Si vous faites un choix qui va à l'encontre d'une de vos valeurs, votre corps réagit parfois. Votre estomac peut être bouleversé ou vous avez mal à la tête. Parfois, vous vous sentirez simplement "hors tension". Pouvez-vous penser à une décision que vous avez prise et qui vous a rendu malade? À quelle (s) valeur (s) pensez-vous aller?
Pensez maintenant à un moment où vous avez fait un choix qui allait avec vos valeurs. Vous avez probablement ressenti un immense soulagement parce que vous saviez au fond de vous que vous aviez fait le bon choix. Votre poitrine, ou peut-être votre corps tout entier, était chaud. Vous avez peut-être aussi ressenti un grand regain d'énergie, comme avoir un ressort dans votre démarche. Le sourire sur ton visage ne disparaîtrait pas non plus
Notez que toutes ces réactions corporelles positives ou négatives ne se produiront pas. Surtout après avoir fait un choix courageux de travail / vie. Votre corps réagira mais cela peut être léger.
Notez vos valeurs pour référence future
Pour vous aider à faire des choix courageux de travail / vie, ayez une liste de vos valeurs. Ensuite, hiérarchisez-les selon un degré d'importance. Ensuite, faites une liste des sentiments qui sont importants pour vous, puis hiérarchisez-les. Enfin, combinez ces deux listes et hiérarchisez-les à nouveau.
Vous pouvez constater que vous avez des valeurs personnelles et des valeurs professionnelles. Je recommande de faire deux listes pour séparer les deux. Si vous devez prendre une décision strictement liée au travail, vous avez une liste de valeurs spécialement pour cela.
Faire un choix tactile ne vous semblera pas aussi difficile lorsque vous démarrez le processus décisionnel en examinant vos valeurs. Basez la décision sur ce qui est important pour vous, pas pour les autres. Une fois que vous êtes sûr que vos valeurs sont satisfaites, vous pouvez passer aux priorités que vous essayez de satisfaire, mais nous l'enregistrerons pour un autre article.
