Tableaux de poids de l'armée américaine
Contenu
- Dépassement des normes de graisse corporelle de l'armée
- Tableau du poids à la taille des hommes - Poids du tableau de dépistage
- Normes maximales de graisse corporelle de l'armée pour les hommes
- Tableau de poids à hauteur des femmes - Poids du tableau de dépistage
- Normes maximales de graisse corporelle de l'armée pour les femmes
- Rester en forme dans l'armée
Le programme de composition corporelle de l'Armée (anciennement le programme de contrôle du poids - WCP) exige que le personnel de l'armée maintienne un certain poids corporel et un certain pourcentage de graisse. Le fait d'avoir des normes de poids et de condition physique raisonnables aide les soldats à gérer les exigences de leur travail sur le terrain et réduit les taux de blessures pendant les cycles d'entraînement et les déploiements.
Souvent, les problèmes de composition corporelle peuvent affecter l'attitude et le moral du soldat et de l'unité à laquelle il appartient. Les soldats sont pesés au moins deux fois par an (généralement en conjonction avec le test d'aptitude physique de l'armée, pour s'assurer qu'ils respectent les normes de l'armée en matière de poids et de condition physique.
Dépassement des normes de graisse corporelle de l'armée
Les soldats qui dépassent le poids maximum indiqué sur les tableaux ci-dessous lors d'un examen seront mesurés pour la teneur en graisse corporelle. S'ils dépassent les normes de graisse corporelle de l'armée, ils seront soumis à un programme de gestion du poids, qui fournit des conseils pour perdre du poids à un rythme sain.
Ceux qui ne parviennent pas à faire des progrès satisfaisants pendant le programme de gestion du poids peuvent être sujets à un congé involontaire.
Si vous tombez en dessous du poids minimum indiqué dans cette colonne du tableau, vous serez référé par votre commandant pour une évaluation médicale immédiate. Si possible, il est préférable d'essayer de se mettre en forme physique avant de rejoindre l'armée ou d'autres branches de l'armée américaine, ce qui facilite le maintien en forme, plutôt que de toujours essayer de respecter les normes minimales. Les normes sont différentes pour les hommes et les femmes.
Tableau du poids à la taille des hommes - Poids du tableau de dépistage
| Hauteur (pouces) | Poids (livres) | 17 à 20 ans | 21-27 ans | 28 à 39 ans | 40 ans et plus |
| 58 | 91 | - | - | - | - |
| 59 | 94 | - | - | - | - |
| 60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
| 61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
| 62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
| 63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
| 64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
| 65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
| 66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
| 67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
| 68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
| 69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
| 70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
| 71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
| 72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
| 73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
| 74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
| 75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
| 76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
| 77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
| 78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
| 79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
| 80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
Pour les hauteurs de plus de 80 pouces, ajoutez six livres par pouce pour les hommes.
Normes maximales de graisse corporelle de l'armée pour les hommes
17-20 ans = 20%
21-27 ans = 22%
De 28 à 39 ans = 24%
40 ans et plus = 26%
Tableau de poids à hauteur des femmes - Poids du tableau de dépistage
| Poids (livres) | Hauteur (pouces) | 17 à 20 ans | 21-27 ans | 28 à 39 ans | 40 ans et plus |
| 58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
| 59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
| 60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
| 61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
| 62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
| 63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
| 64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
| 65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
| 66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
| 67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
| 68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
| 69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
| 70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
| 71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
| 72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
| 73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
| 74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
| 75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
| 76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
| 77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
| 78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
| 79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
Pour les hauteurs de plus de 80 pouces, ajoutez cinq livres par pouce pour les femmes.
Normes maximales de graisse corporelle de l'armée pour les femmes
17-20 ans = 30%
21-27 ans = 32%
De 28 à 39 ans = 34%
40 ans et plus = 36%
Rester en forme dans l'armée
Le respect des normes de taille et de poids de l'armée est obligatoire pour tous les soldats en service actif et de réserve. Pour la plupart des emplois dans l'Armée, l'activité physique est suffisante pour garantir que le poids et la masse grasse du soldat restent faibles, mais pour ceux affectés à des tâches de bureau, il est préférable de suivre un régime physique régulier pour éviter de prendre des kilos superflus.
L'Armée de terre n'autorise pas les soldats individuels à avoir une mauvaise composition corporelle pendant une période prolongée, car cela pourrait perturber son unité.
Pour le soldat en surpoids, la performance diminue et le risque de développer des blessures liées au travail augmente. Ils sont également plus à risque de maladie à long terme.
Les taux de diplômés de base sont également liés à des statistiques similaires, ce qui augmente également les risques de blessures et d'échec de la formation.
